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허리에 무리가 가지 않는 복근 운동하는 방법

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이 운동으로 왕자가 생기는게 아닙니다.

하지만 복부근육과 코어근육은 허리 건강에 도움이 됩니다.

왕자는 체지방을 낮게 유지하시면 생깁니다.^^

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