생활 TIP

올바른 혀의 위치

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혀의 위치를 바꾸면 얼굴형이 바뀐다.

뮤잉(Mewing) 운동


혓바닥의 본래 위치는 입천장이다.

영국의 칙과 교정 전문의 마이크 뮤(Mike Mew) 박사가

제안한 운동법으로, 혀의 위치를 입천장에 넓게 밀착시키면 끝!



꾸준한 뮤잉 운동의 효과

- 턱 관절 장애가 있다면 통증이 완화됨

- 수면 시 호흡을 개선하여 무호흡 방지

- 턱의 처짐을 방지하여 무턱 개선


올바른 혀의 위치를 알려 드릴게요.

<혀의 올바른 위치>


윗니에 닿지 않는 상태로

입천장에 붙여있어야 합니다.



 

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