생활 TIP

목 돌리기 운동 효과

 

하루 5분~ 도리도리 운동의 대박효과!


현대의학은 "도리도리" 운동을 

적극 권장하고 있습니다. 

그 이유는 "순환장애"로 인한 

뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 중풍,등의 

예방에 탁월하기 때문이다.  


하루에 200회 3~4일 정도만  

매일 하여도 모든 두통이 사라진다. 

잇몸질환으로 인한 통증도 사라진다. 


"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 중풍 치매가

발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.

도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서

분명 기억력이 좋아지고 기억력의 깜박

거림도, 현저히 줄어듭니다. 

꼭 실행 하시길 바랍니다.   


목 운동의 방법 


첫째 : 도리도리,

둘째 : 좌 우로 회전,

셋째 : 앞 뒤로 끄덕임,

넷째 : 좌 우 옆 으로  


횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.

한 종류를 200번 가량 합니다. 

뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다.

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