생활 TIP

# 만성피로

깍지를 낀 양 손바닥 아래 골프공과 같은

둥근 물체를 쥐고 3분 동안 꾹 누르듯 굴리기

# 스트레스를 받을 때

손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어주기

손등을 쓰담쓰담 마사지하며 마음을 가라앉히기

# 수면부족

엄지, 중지, 새끼손가락을 부드럽게

마사지하듯 문지르기

# 어깨가 결릴 때

중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러 풀기

검지, 중지, 약지를 한 손가락씩 손등 쪽으로 죽쭉 젖히기

# 눈이 침침할 때

중지 양 옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌리기

중지 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기

#허리가 아플 때

손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된

손등 뼈 양쪽을 꾹꾹 누르기

# 두통

중지의 첫마디 지점을 꾹꾹

손바닥과 손목이 만나는 가운데 점을 지긋이 누르기