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단기기억력 향상법, 시험에 유익한 단기기억 향상 방법 찾아보기

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고득점 취득을 위해서 가장 중요한 건

바로 오랜 시간 공부한 내용을 까먹지 않고

기억해 내는 것인데요, 하지만 사람의

몸은 긴장하고 초조한 기분을 느끼면

순간적으로 머리가

하얗게 변하고 까먹는 내용이 생길 때가 많습니다.



 

그래서 자격증넷 자넷에서는 시험에서 평소 실력을

100% 발휘할 수 있는 단기 기억력 향상 방법에

대해서 소개하려고 합니다!

시험장에 들어가기 전 자넷에서 소개한 방법으로

핵심 키워드만 쏙쏙 습득한다면 보다 고득점 점수를

취득하며 성공적으로 시험을 마무리할 수 있습니다.



 

우리가 습득한 정보를 단기/중기/장기적으로

기억할 수 있게 하는 것은 뇌가하는 일인데

이로 인해서 우리가 일상생활에서 편리하게

활동을 할 수 있는 것이다.

하지만 외부적인 요인이나, 신체 나이가 들어가면서

뇌는 서서히 기능이 감소하고 나빠지게 됩니다.

이러한 부분을 개선하기 위해서 끊임없이

뇌의 활성화를 도와주고 기억력이 향상될 수 있는

활동을 진행해야 합니다.

자넷에서 추천하는 방법 첫 번째는

간단한 정보부터 차근차근 쌓아가기입니다.



 

많은 사람들이 시험을 보기 전에는

어렵고 중요한 내용이

오랜 시간 동안 기억에 남았으면 좋겠다고 생각하지만

심화된 내용이 오래 머릿속에 남기 위해서는

간단한 정보부터 차근차근 기억해 내는 것이

필요합니다. 이러한 과정을 통해야지만

뇌를 단련시킬 수 있고 부피가 큰 정보도

받아들여서 머릿속에 남길 수 있습니다.

이때 좋은 방법은 새로운 내용을 진행하기 전에

전날 학습했던 내용의 키워드를 작게라도

나눠서 머릿속으로 기억해보는 것입니다.



 

다음으로는 가만히 외우는 것보다는

우리가 가지고 있는 감각을 이용해서

기억력 향상을 해보는 것이 좋다.

특히 시각은 뇌에서 어떠한 일을 각인시키고

기억해 내는 것에 중요한 역할을 합니다.

시험공부 내용 중 오램 시간 기억하고

싶은 부분이 나왔다면 내용을 이해하는 것보다

눈으로 사진을 찍듯 머릿속에

저장해 두는 것이 더욱 효과적인 결과를

도출해 낼 수 있습니다.



 

마지막으로 뇌는 과도한 정보가 들어오게 되면

과부하에 걸려 오류가 생기고 브레인포그현상이

나타날 수 있기 때문에 적정 시간 학습 후

뇌를 쉬게 해줄 수 있는 음악을 듣는 것이

기억력 향상에 도움이 됩니다.

특히 시끄럽고 강렬한 비트의 음악보다는

심신이 차분하게 정리되는 클래식이나

연주곡을 듣게 되면 대뇌 능력이 향상되면서

기억력 상승에도 효과적입니다.



 

자넷에서 소개한 내용처럼 기억력 향상을 목표로

한다면 많은 내용을 다 기억하려고

노력하는 것보다는 중요한 키워드를

사진 찍듯이 기억하고,

적절히 휴식을 취하면서 공부하는 것이야

말로 장기적으로 봤을 때는 시험 결과에

큰 도움이 될 수 있습니다.

특히 조급하다고 서둘러서 많은 내용을

한 번에 넣으려고 하는 것보다는

시각과 청각 등을 이용해서 감각적인 방법으로

공부를 하게 되면

재미와 결과 모두 잡을 수 있습니다.


잊지 말고 꼭 기억해야 할 내용은 자넷에서

소개한 단기기억력 향상법을 이용해보세요!

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