혀의 위치를 바꾸면 얼굴형이 바뀐다.
뮤잉(Mewing) 운동
혓바닥의 본래 위치는 입천장이다.
영국의 칙과 교정 전문의 마이크 뮤(Mike Mew) 박사가
제안한 운동법으로, 혀의 위치를 입천장에 넓게 밀착시키면 끝!
꾸준한 뮤잉 운동의 효과
- 턱 관절 장애가 있다면 통증이 완화됨
- 수면 시 호흡을 개선하여 무호흡 방지
- 턱의 처짐을 방지하여 무턱 개선
올바른 혀의 위치를 알려 드릴게요.
<혀의 올바른 위치>
윗니에 닿지 않는 상태로
입천장에 붙여있어야 합니다.
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