생활 TIP

옛 직장동료와 한잔, 오랜만에 만난 친구와 또 한잔 좋아해서, 혹은 어쩌다 보니 마시게 되는 '술'

술자리 후 어김없이 찾아드는 불청객 '숙취(宿醉)

구토, 두통 등 증상이 다양하며 대부분 시간이 '약 (藥)'이지만

지나치게 '고통스럽다'면 '질환' 때문일 수도 있습니다.

# 윗배, 등, 가슴 통증

- 급성췌장염

윗배, 가슴, 등 쪽에 강한 통증이 오래 지속된다면 '급성췌장염' 의심!

음주로 '췌장 세포'가 손상돼 '염증'이 생겼기 때문

누웠을 때 아프고 몸이 웅크렸을 때 통증이 완화 된다면 가능성이 높고,

반드시 검사를 받아보셔야 합니다.

# 허기짐

- 당 조절 장애

알코올이 포도당 합성을 방해해 혈당 수치가 낮아질 때 나타나는 증상으로

주로 '당 조절' 장애 같은 '당뇨'환자에게 나타납니다.

음식 섭취 후에도 짧은 시간 내에 공복감이 심하다면 '저혈당' 검사를 받아봐야 합니다.

# 구취

- 고지혈증, 당뇨, 간 질환

흔한 숙취 유형 중 하나로, 입 안에 충치나 상처가 없는데

양치, 가글 후에도 냄새가 지속된다면 '당뇨', '고지혈증', '간 질환' 관련 검사를 받아보셔야 합니다.

# 눈 충혈, 뻑뻑함

- 안구건조증

알코올이 체내 수분을 증발시켜 나타나는 증상으로,

대부분 충분한 휴식으로 나아지지만 술자리가 잦거나 증상이 반복되면

'노안'이나 '백내장', '녹내장' 같은 '실명 질환'으로 이어질 수도 있습니다.

# 안면홍조

- 협심증

보통 몸 안에 흡수된 '아세트알데히드'가 분해되지 않아 나타나는 증상으로

연구에 따르면 '관동맥경축성 협심증' 위험군이거나

환자인 경우 분해 효소가 부족한 것으로 나타났다고 합니다.

<숙취 해소에 좋은 음식>

1. 꿀물

- 혈당이 떨어지면 숙취로 구토, 어지럼 등이 나타나는데,

꿀물의 '과당'은 체내 흡수가 빨라 증상 완화에 도움이 됩니다.

2. 달걀

- L-시스테인 성분이 알코올이 분해 중 나타나는 '독소'제거를 도움.

콩나물국에 달걀을 넣어 먹으면 효과가 커진다고 합니다.

3. 토마토

- 비타민, 무기질이 다량 함유 돼 신진대사 활성화를 돕고

'칼륨'이 풍부해 간 기능 회복 및 혈관 보호 효과

혹여나, 증상이 오랜시간 지속된다면 '반드시' 전문의와 상담하셔야 합니다.