생활 TIP

[Part1. 여드름]

1. 여드름은 염증성 피부 질환이다.

- 기름색에서 피지를 배출하지 못해서 생기는 트러블

2. 여드름약이 위장장애를 일으킨다? 루머임

- 1960년대 테트라사이클린이라는 약 부작용의 이야기가 현재까지 오인된 이야기

3. 여드름은 얼굴뿐만 아니라 등, 가슴까지 남.

- 피지선이 있는 곳이라면 다 남.

4. 피부는 유전.

- 부모 중 한 사람이 안좋으면 자녀도 안 좋은 확률 50%,

양쪽 다 안 좋으면 자녀도 안 좋은 확률 80%

5. 음식과 여드름의 상관관계는 크지않음.

- 안 좋은 음식 한 번 먹었다고해서 바로 생기는 거 아님. 아토피도 동일

6. 여드름이 생겼을 땐 피부과는 무조건 ㄱㄱ

- 화장품이나 케어 방법은 부가적인 것. 치료를 해야함.

1) 피부과 전문의한테 가라. 전문의 자격증 확인!

피부과 전문의의 경우 병원 간판에 '피부과 의원'이라고 쓸 수 있고,

일반의는 '진료과목:피부과'라고 쓴다.

2) 의사한테 주눅들지말고 정보를 다 캐라.

수첩이나 메모지를 들고간다.

적는게 필요함.

정확히 병명이 무엇인지, 치료에 쓰이는 약의 부작용이 없는지,

예방법이나 조심해야할 것이 뭔지는 꼭 질문!

7. 스트레스를 받으면 피지 분비가 증가됨.

- 스트레스를 많이 받았을 때, 극복하려면 콜티졸이라는 호르몬이 나오게 됨.

이 때, 안드로겐이 부산물로 증가하는데, 안드로겐이 피지생성을 촉진시킨다.

8. 여드름은 남이 잘 짠다.

- 아무리 여드름을 잘 짜는 사람이라도 자기가 자신의 여드름 짜는 것보다 남이 짜는게 더 잘 짜진다.

9. 피부는 가슴을 기준으로 위아래 다르다고 보면 됨.

- 가슴 아래는 대부분의 사람이 건성피부

10. 지성은 여드름이 잘 생기고, 모공이 넓고, 각질이 많다.

[Part2. 여드름 치료]

1. 자국과 흉터의 차이

- 자국 : 일정한 시간이 지나면 저절로 피부가 복원이 될 수 있는 흔적

- 흉터 : 영구적으로 없어지지 않고, 남겨진 흔적

2. 여드름 흉터 레이저(프락셀, 스타록스, 프락세널)의 원리

- 흉터 부분의 새살을 돋아나게 하는 원리.

패인 흉터 100% 올릴 순 없음.

패인 부분 최대 50~60% 올라옴

3. 여드름 치료제 성분

1) 국소치료제 - 바르는 약

트레티노인 연고

벤조일 퍼옥사이드

국소 도포 항생제

아젤리아

각질제거제 : 살리실산

크레오신 : 국소도포항상제와 각질제거 가능

2) 전신 치료제 - 먹는 약

항생제(바이브라마이신)

피지억제제(이소트레티노인)

3) 국소 주사 요법

스테로이드제를 여드름 병변에 주사

4) 스케일링 

각질층만 제거하는 박피술의 일종

4. 여드름 치료 원리

# 피지생성억제 : 레티노이드 - 로아큐탄, 스티바a크림

# 각질제거 : AHA, 살리실산

# 항생제 : 염증 억제

5. 피부관리실은 여드름 치료 ㄴㄴ. 그냥 관리 ㅇㅇ

[Part3. 피부는]

1. 피부는 흡수기관이 아닌 방어기관

- 외부에서 무언가 들어온다면 피부는 막게 되어있음

2. 천연 화장품보다는 본인 피부에 맞는 화장품 쓰는게 맞음.

- 우리나라 화장품은 해외 화장품보다 제재가 강해서 부작용같은 문제가 덜한 편.

해외에서는 판매가능한 성분도 우리나라에서는 못 파는 경우 많음

3. 비싼 화장품보다는 본인한테 맞는 화장품 쓰면 됨

4. 식초팩은 금물!! XX 피부 망침

5. 미스트는 수분크림을 바르고 뿌리기

- 그냥 건조해서 미스트만 뿌리는 건 효과도 없을 뿐더러 피부를 더 건조하게 만듬

6. 하얀 피부는 타고나는 것

7. 샤워는 무조건 빨리하기

- 욕조 안에서 오랫동안 몸을 담그고 하는 목욕은 피부에 좋지 않음

우리나라의 목욕 문화는 별로 피부에 좋은 습관은 아니다.

8. 미백크림은 대부분, 즉각미백크림임

- 바르는 그 즉시만 하얗게 보이는 용도라 생각하는게 맞음 ㅇㅇ

선크림의 원료랑 동일함 그래서 생기는 백탁 현상.

찐미백의 효과는 크지않음

9. 여드름나면 피부과 가서 짜거나 크레오신 사서 바를 것

10. 지성피부나 여드름 피부는 무조건 오일프리 화장품 쓸 것

- 특히 가슴, 등드름 고민이면 무조건 오일프리 바디워시로 써야함.

퍼퓸바디워시 같은거 절대 ㄴㄴ(퍼퓸 오일성분)

11. 피부재생시간 22시~2시는 진실?

- 피부재생은 좀 과장된 소리지만.

정신건강을 위해선 그 시간에 자는게 맞음

12. 건강한 피부의 pH는 약산성.

- 우리 피부에서 피지가 분비되고 난 다음에 균들이 그 피지를 분해하고나면 약산성을 띄게 됨.

피부가 약산성을 띄게되면 병원균들이 증식하는걸 막아줌

[Part4. 자외선]

1. 자외선은 체내 비타민D 합성빼고는 우리 몸에 다 나쁨

2. 자외선 많이 쬐면, 일광화상 생기고 얼굴 검게 만듬.

- 피부가 거칠어지고 주름이 생기는 건 화상이 반복되면서 나타나는 현상

3. 비싼화장품 <<< 넘사 <<< 자외선차단제

4. 자외선차단제의 종류

1) 물리적 자외선 차단제 : 백탁현상 ㅇ, 자외선 반사

2) 화학적 자외선 차단제 : 백탁현상 X, 자외선 흡수분해

5. 화학적 자외선 차단 성분은 UVA를 막지 못함

- UVB가 피부에 더 유해, 화상과 피부암 유발. UVA는 피부를 타게함

6. 햇빛의 세기와 자외선의 세기는 비례

- 자외선에 의한 피부 손상은 회복 되지않고 누적됨

7. SPF50정도는 바닷가에서 사용하는 정도

- 불을 켜지 않고 글을 읽을 수 있는 정도의 자연광이 있다며 ㄴ자외선이 있는 것