생활 TIP

# 유지성 암기를 효율적으로 하는 방법

1. 시간 설정

평소와 같이 공부를 할겁니다.

단, 중간중간 자체시험만 추가해주시면 됩니다.

엄마나 자주 볼지는 스스로 정하면 됩니다만

"너무 자주는 아니지만 그렇다고 너무 긴 시간은 아닌" 시간을 주관적으로, 임의로 설정하십시오.

저는 20~30분에 한번씩 자체 테스트를 봅니다.

"공부하는 중간중간"이라는 느낌이 드는 정도의 텀입니다.

이 글에서는 20분이라고 치겠습니다.

2. 반추하기

1트

오늘이 월요일이라고 치겠습니다.

오늘 공부하면서 중간중간에 자체 테스트를 보십시오. (이 글의 경우는 20분에 한번)

자체 테스트는 매우 쉽습니다.

혼자서 퀴즈를 만들어봐도 되고 빈칸 채우기를 해도 됩니다.

저 같은 경우는 책을 읽으면서 형광펜으로 중요한 단어들을 칠합니다.

책을 1쪽부터 30쪽까지 20분동안 읽었다면 이제 다시 책을 1쪽을 펼칩니다.

형광펜 친 단어들을 손으로 가리고 그 단어가 뭔지 반추합니다.

반추란, 그냥 떠올린다는 뜻입니다.

머릿속을 헤집어다니면서 기억을 되찾는거죠.

형광펜 친 단어 근처의 문장이나 단어들을 아무리 봐도 "뭐였더라.."하면서 기억이 안난다면

손을 슥 치워서 형광펜 친 단어를 봅니다.

눈으로 확인한 그 형광펜 친 단어를 다시 손으로 가려서 그 단어를 반추합니다.

그렇게 반추작업을 쭉 하면서 30쪽까지 옵니다.

반추 많이 못했어도 괜찮습니다.

어차피 첫 반추는 20%정도 밖에 기억나지 않습니다.

2트

다시 31쪽부터 60쪽까지 20분동안 읽습니다.

1쪽부터 60쪽까지 형관펜 친 단어들을 손으로 가리고 하나씩 반추합니다.

처음에 반추하려고 했을 때보단 기억이 더 잘 날 겁니다.

이런 식으로 오늘 하루종일 공부하면서 중간중간에 자체 테스트를 하는 겁니다.

동일한 내용을 하루에 3번 이상 반추할 필요는 없습니다.

하루에 3번 이상은 그다지 효과도 없을 뿐더러 소비되는 의지력 대비했을 때 그다지 가성비도 좋지 않습니다.

당신의 의지력은 상당히 한정되어 있다는 사실을 상기하십시오.

3. 끝

4. 반추 추기

하루가 지나 화요일이 되었습니다.

어제 공부한 내용들을 싹 한번 반추하십시오.

기억이 가물가물할테지만 그래도 50%는 기억이 날 것입니다.

이전 날의 공부 내용을 반추할 때는 최대 두 번까지만 반추하십시오.

앞서 말씀드렸지만 효율도 안 좋을 뿐더러 의지력이 너무 많이 소비됩니다.

오늘의 예지력은 오늘의 공부를 위해 아껴두십시오.

의지력과 반복반추효과의 역효과에 대한 TMI

* 반추를 많이 반복하면 '그날 하루동안은' 해당 내용에 대한 기억이 쉽게 떠오릅니다.

하지만 이것은 함정입니다.

반추직후에 떠오르는 기억은 단기 기억 작업대에서 꺼낸 기억이기 때문입니다.

단기 기억에서 장기 기억으로 넘겨줘야 할 필요가 있습니다.

방법은 쉽습니다.

그냥 집어넣고 닞어먹으면 됩니다.

기억에 박아넣는 도중에 기억이 쉽게 떠올려버리면 머리에 강하게 강인되지 못합니다.

5. 단점

이런 반추 공부법의 단점이 있습니다.

자꾸 공부하다말고 뒤로 돌아가서 반추를 해대니 공부 속도가 느려진다는거죠.

하지만 5시간 공부해서 1만큼 머리에 남느니 10시간 공부해서 10만큼 남는게 나을지도 모릅니다.

이것은 순전히 개인의 가치판단영역이므로, 어떤 선택을 할지는 온전히 당신의 상황과 취향에 달려있습니다.

또한, 반추는 해당 내용을 이해하고 있다는 전제 하에 유의미한 효과를 보입니다.

이해하지 못하는 내용은 반추하기 어려울 뿐더러, 반추를 해도 효과가 극히 미미합니다.