생활 TIP

두통을 줄여주는 운동법

자넷생활TIP

1. 관자놀이 누르고 턱 벌렸다가 닫았다가 반복


2. 뒤통수쪽 판상근 (뒤통수뼈와 목이 만나는 부근) 꾹 누르고 고개 숙이고 젖히기 2~3번.
아픈 부분 찾아서 눌러가면서 반복


3. 목 옆쪽 근육인 흉쇄유돌근 잡고 고개 갸우뚱 반복.


이렇게 하면 근육긴장성 두통은 80% 이상 없어지고
눈도 밝아진다고 함.

댓글목록 0

    등록된 댓글이 없습니다.


 

제목
(주)나인커뮤니케이션

Email : [email protected]
주소 : 경기도 부천시 조마루로385번길 92, 1901~1903호 (원미동, 부천테크노밸리 유1센터) | 우편번호 : 14558
대표 : 배성원 | 사업자등록번호 : 216-20-93626
통신판매업 신고번호 : 제 2022-경기부천-3561 호
직업정보제공 신고번호 : J1512020210002

Copyright © JANET Corp. All Right Reserved.
자넷 공공데이터 활용 공모전 수상내역
추천 데이터 확인
AI JPRS
광고주 모집