장시간 앉아서 공부를 하는 수험생들이라면 한 번씩 경험해본 고질병이 있는데 바로 위장염입니다. 아무래도 책상에 앉아 공부에 집중하다 보면 식사 후에 운동할 시간은현저하게 줄어들게 되면서 위장에도 문제가 발생하게 됩니다.더불어 공부시간을 빼앗기지 않기 위해 빠르게 음식을 섭취하거나 책상 위에서 간단하게 해결하는 경우도 많은데 이는 영양불균형을 야기하면서 소화기관을 약하게 만드는 지름길이 됩니다. 한번 상한 기관들은 쉽게 돌아오지 않고 재발을 반복하기에 부담이 없는 음식 위주로 식단을 짜서 섭취해 주는 것이 필요합니다! 오늘은
