공지사항

Q. 필라테스 지도사 독학할 수 있을까요? 

A. 독학하시게 되면 단순한 원리와 동작을 익히실 수는 있겠지만 정확한 호흡법과 본인이 동작했을 때 정확하게 되고 있는지를 확인할 수가 없어서,

혼자서 하시기에는 조금 힘듭니다. 전문적으로 배울 수 있는 교육기관에서 체계적으로 배우시는 게 좋습니다. 

아무래도 혼자서 하기보다는 전문적인 교육기관에서 배우면 기초부터 해부학과 운동 원리, 매트 소도구 기구를 사용한 모든 과정을 배우실 수 있고,

재활적인 부분까지도 첨가해서 기능 해부학이나 자세 평가를 배웁니다. 

사람마다 각각 다른 자세에 따라서 적용하는 운동에 대해서 혼자서는 알기 힘든 부분까지 알 수 있습니다. 

또한, 스스로 프로그램을 구성하시거나 티칭 스킬, 다양한 회원들의 케이스를 실전에서 익힐 수 있게 평가 및 운동 방법들을 공부하실 수 있습니다. 

필라테스 같은 경우는 호흡이 가장 중요합니다. 호흡을 기초로 하는 재활 운동이기 때문에 체형교정뿐만 아니라 통증 완화, 자세 교정, 근력증가, 유연성의 향상 등 

여러 가지 효과가 있습니다. 잘 알아보시고 전문적으로 배우는 지도자를 양성하는 교육기관 여러 곳을 알아보는 걸 추천드립니다.