필라테스지도자

필라테스 지도자란 무엇일까?

필라테스지도자는 다양한 필라테스 협회에서 주관하는 민간 자격증으로 취득한 후에는 필라테스 전문 기관에서 강사 혹은 지도자로써 활동할 수 있다. 필라테스는 현대시대에서 유명한 스포츠 중 하나로 남녀노소 누구나 참여할 수 있어 많은 이들이 즐겨하고 있으며 그만큼 필라테스 기관, 강사의 수 역시 함께 증가하고 있다. 근육이나 관절 등 전반적인 신체를 단련시키는 운동이기 때문에 이를 전문적으로 수련하고 지도할 수 있는 전문가를 양성하는 목적의 자격증이다.

필라테스는 어떤 운동이고 요가와 어떻게 다를까?

필라테스는 맨 몸이나 소도구를 이용해 시공간에 구애받지 않고서도 할 수 있는 운동이다. 1910년 포로수용소에 근무하던 요제프 필라테스가 포로들의 신체 단련, 자세 교정 및 정신 수련 등을 위해 침대나 매트리스 등의 간단한 기구로도 할 수 있는 운동인 필라테스를 고안해냈는데, 갈수록 발전하며 최근에는 다양한 기구를 이용하게 되었다. 재활이나 자세 교정에 효과적이고 임산부도 큰 부담 없이 참여할 수 있어 시간이나 체력이 부족한 현대인들에게 적합한 운동이다.

최근에는 필라테스와 요가를 비슷한 맨몸운동으로 취급하고 있지만 기원이나 운동방법, 목적 등 다양한 측면에서 확연히 다른 운동이다. 필라테스는 언급한 대로 운동 부족이나 자세 교정, 재활 등의 목적으로 간단한 기구를 이용해 할 수 있도록 요제프 필라테스 박사가 개발한 운동이다. 반면, 요가는 인도에서 몸과 마음의 조화를 목적으로 고안된 운동이다. 따라서 근육을 움직이거나 기구를 사용하지 않고 호흡으로 감정을 다스리고 유연성을 길러 정신을 아우르는 운동이다. 필라테스가 근육과 힘을 사용하도록 해부학적인 운동을 하며 체계적인 수업을 진행한다면 요가는 힘보다는 호흡을 통해 정서적인 단련을 위한 운동을 하며 수업이 조금 더 자유롭다.

필라테스지도자, 국내 자격증과 국제 자격증의 차이는?

필라테스지도자 자격증은 국내외 무관하게 모두 민간 자격증이다. 차이가 있다면 협회의 공신력 혹은 영향력 차이나 다른 나라에서 지도자로 활동할 수 있게 협약이 되어있는 지에 대한 차이 정도이다. 지도자 과정에 소요되는 비용은 비슷하며 다른 나라에서 강사로 활동할 계획이 없다면 교육시간이나 교육과정을 비교해 본인에게 맞는 자격증을 선택하는 것이 중요하다. 민간자격증인만큼 국내에서 자격증을 주관하는 협회가 굉장히 많으며 가장 인정받는 자격증은 세계필라테스연맹에서 발급하는 PMA-CPT 자격이다.

필라테스지도자, 그 종류에는?

필라테스 지도자는 많은 협회에서 주관하기 때문에 가짓수가 굉장히 많다. 실제로 한국직업능력연구원의 민간자격정보서비스에서 ‘필라테스’로 자격증을 검색하면 955건의 자격증이 나오며 그 종류 역시 매우 다양하다. 그 종류에는 매트 필라테스, 소도구 필라테스, 발레필라테스, 임산부 필라테스, 재활 필라테스, 기구 필라테스, 슬링 필라테스, 웨이트 필라테스, 라메르 필라테스, 메디컬 필라테스, 골프, 필라테스, 스프링보드 필라테스, 키즈 필라테스 등이 있다. 한 가지에 전문적인 지도자 과정을 희망하는 세부 자격증을 취득할 수 있고, 전반적인 필라테스 지도를 희망하면 여러 가지를 취득하거나 종합 지도자 과정을 수강하여 취득할 수도 있다.

필라테스지도자, 독학이 가능할까?

필라테스지도자 자격증은 사실상 독학이 불가하다. 단순 원리나 동작 등을 혼자서 간단히 익히는 것 정도야 가능하지만 정확한 동작이나 호흡법 및 해부학적 원리의 운동 내용까지 독학하는 것은 불가하다. 또한 민간자격증이기 때문에 협회에서 발급받을 수 있는데 협회마다 필라테스 지도자 자격 교육을 진행해 과정을 거친 사람들에게 자격증을 부여하고 있어 독학으로 취득하기가 불가하다. 또한 국제자격인 PMA의 경우에는 ‘교육, 개인 훈련, 학생 티칭, 관찰, 그리고 모든 시험들 을 포함하여 최소 450시간 이상의 광범위한 훈련을 한 자’라는 응시 자격이 명시되어 있어 교육을 받아야 할 필요가 있다.

⦁ 접수방법 :

'발루다 필라테스(https://baludapilates.modoo.at/)

아시아골프필라테스협회(https://www.asiagpa.com/)

대한자세통합필라테스 협회(https://kpipa.net/)

⦁ 개요 : 

필라테스는 현시점 피트니스 분야에서 최고의 운동 방법론으로 손꼽히고 있다.

필라테스는 현대인의 운동 시간 부족으로 인한 자세 불균형 및 통증을 해소하는 데에 효과가 있으며,

다양한 기구와 소도구를 이용한 운동을 통해 근력 강화 및 유연성을 기르고 바른 체형과 균형적인 자세를 유지하는 데에 도움이 된다. 필라테스지도자는 이를 지도하는 전문인력이다.

⦁ 수행직무 : 

(1) 다양한 교육프로그램을 개발하고 운영한다

(2) 각 기구별 동작의 기초 원리를 지도한다

(3)  수강생을 파악하여 적절한 운동 프로그램을 권유하고 지도한다.

(4)  주기적으로 운동성과를 평가하고 기록하여 운동목표를 달성하도록 관리한다.

(5)  각종 필라테스 동작을 시연한다. 

※ 이외 다양한 자격발급기관은 ‘한국직업능력개발원 민간자격 정보서비스 홈페이지 > 자격정보 > 민간자격검색’ 항목에서 자격명에 ‘XXXXXX’를 검색 후 확인할 수 있다. 

필라테스 협회 고르기 TIP!

1) 필라테스 지도자 자격증을 주관하는 협회가 굉장히 많아 잘 고르는 것이 가장 중요하다.

(2) 커리큘럼 확인하기. 필라테스 종류별로 과정을 오픈하는 곳도 있고 통합 과정으로 진행하는 곳도 있다. 통합과정의 경우에는 가장 대표적인 필라테스 기구(캐딜락, 리포머, 체어 등)에 비중을 얼마나 두고 있는지 확인하는 것이 좋다. 대상이나 목적에 따라 종류가 다르더라도 사용하는 기구는 비슷하기 때문이다.

(3) 교육 기간 및 시간 확인하기. 본인의 학습 스타일 등을 고려하여 단기간에 집중한 과정이나 한 수업에 짧게 씩 장기간 운영하는 과정 혹은 강사가 실제로 수업하는 시간이 긴 수업 등 필요한 과정을 선택하는 것이 좋다.

(4) 협회 운영 기간 혹은 크기 등 고려하기. 물론 협회 운영 기간이 협회 교육의 체계적인 정도를 결정하는 것은 아니지만, 대개 협회가 설립된 지 오래되고 규모가 클수록 체계적인 교육 과정을 제공하는 경우가 많다. 다만 너무 규모가 클 경우에는 적절한 피드백 없이 자격증 공장처럼 운영될 가능성도 있다.

(5) 기구 수 확인하기. 필라테스 지도자 자격증 취득을 목적으로 교육 이외 시간에는 연습을 하는 경우가 많다. 기구 수가 너무 부족하면 교육과 연습에 차질이 생길 수 있으므로 이를 확인하는 것이 좋다.

(6) 금액 고려하기. 협회 고려할 때 빼놓을 수 없는 사항이다. 교육과정에만 비용이 드는 것이 아니기 때문이다. 만약 시험에 한 번에 합격하지 않는다면 재시험 비용을 추가로 지불해야 할 수도 있고 자격증 갱신이나 추가 과정 등에 생길 비용을 고려해야 한다.

(7) 후기 살펴보기. 협회가 너무 많아 비교할 필요가 있는데 이때 도움이 되는 것이 실제 수강생들의 후기이다. 민간자격정보서비스에서 협회별로 응시자 수나 취득자수를 고려할 수도 있으며 실제 협회 수강생들의 후기를 확인해 강사의 자질이나 교육의 질 등을 확인할 수 있다.

필라테스자도자 취득 시 받을 수 있는 학점과 우대사항은 어떻게 될까?

필라테스지도자 자격증은 민간자격증이기 때문에 학점을 인정받지는 못한다. 또한 공기업 및 일반기업에서 채용 시에 우대되는 자격증 역시 아니다. 필라테스 지도자 자격은 필라테스시설에서 강사를 채용할 때에 필수로 요구되는 자격증이기 때문이다. 해당 업계에서 우대를 받는 방법은 관련 경력을 많이 쌓는 방법 뿐이다. 간혹 생활스포츠지도사나 물리치료사 자격증을 갖춘 경우 채용에 우대를 해주는 시설이 있어 사전에 확인하면 좋다.

필라테스지도자 유효기간

필라테스지도자 자격의 유효기간은 주관하는 협회마다 달라 확인할 필요가 있다. 참고로 국제자격인 PMA는 2년마다 재시험을 통해 갱신해야 한다.

필라테스지도자 자격증 현실

사실 필라테스 지도자 자격증은 협회에 돈만 지불하면 취득하는 자격증으로 유명하다. 원래 필라테스는 신체에 대한 해부학적인 지식과 전문 기술을 갖춰 신체를 단련하는 운동이지만 최근 협회에 수강료를 지불하고 2~3개월의 교육 과정을 통해 자격증을 취득한 후 강사로 활동하는 사례가 늘며 해당 자격증에 대한 인식이 낮아지고 있다. 그러나 필라테스라는 운동 자체가 특히 젊은 여성들뿐 아니라 격한 운동을 하기 힘든 직장인이나 임산부 혹은 노년층 등 신체적 제약이 있는 사람들에게도 인기가 많은 운동이기 때문에 자격증이 있다면 해당 업계로 진출할 수가 있다. 그러나 숙지할 점은 필라테스 자격증의 상용화가 높아져 일반 기업보다 취업하기 더 어려울 수 있다는 점이다. 따라서 스포츠 지도사 등 우대 자격증을 추가로 취득하거나 취업 연계가 되는 협회에서 자격증을 취득할 수 있다.

필라테스지도자 취득 후 어떤 일을 하게 될까?

필라테스 지도자 자격을 취득하면 필라테스 시설에서 강사로 근무할 수 있다. 일대일이나 일대다 수업에서 수강생들의 운동 목표나 신체 상황 등을 파악한 후에 개인에게 적합하거나 전반적으로 신체 단련에 좋은 운동 교육 프로그램을 기획, 개발하고 수강생들에게 시연 및 지도하게 된다. 필라테스는 호흡이나 각종 근육 동작이 매우 중요한 운동이기 때문에 수업 시간에는 수강생에 집중해 관찰한 후 운동을 지도해야 한다. 경력을 쌓아 필라테스 시설을 직접 개원할 수도 있으며 협회에서 지도자 과정을 운영할 수도 있다.

필라테스지도자 취득 시 구인구직 정보와 연봉은 얼마나 될까?

2022년 8월 기준으로 워크넷에 ‘필라테스’로 검색하면 43건의 채용 공고가 검색된다. 대부분이 파트타임 강사 채용 건이며 간혹 상담 실장이나 필라테스 기구 쇼핑몰 MD 등 다양한 직무에서 채용하고 있기도 하다. 학력은 무관하게 채용하는 경우가 많지만 경력자를 희망하거나 우대하고 있고 정규직 시간제 강사를 주로 채용하고 있다. 간혹 협회에서 채용 연계로 지도자 자격을 운영하고 있으며 이런 경우에는 협회에서 확인해야 한다.

워크넷의 채용 공고에 제시된 임금을 살펴보면, 시급으로 임금이 책정되는 경우가 대부분이며 평균 시급 30,000원 대로 책정되어 있다. 소속 기관이나 본인의 경력 혹은 능력에 따라 임금 정보는 매우 다양할 수 있으며, 해당 분야의 경우 경력에 따른 임금 편차가 매우 큰 것으로 나타난다.

필라테스지도자 자격과 함께 취득하면 좋은 자격증이 무엇이 있을까?

필라테스 지도자 자격증은 인체에 대한 해부학적 지식과 필라테스 전문 운동 기술을 활용해 많은 사람들이 정확하게 운동할 수 있도록 지도하는 능력을 키운다. 이때 학습이나 지도, 혹은 취업에 도움이 되는 자격증이 있는데 생활체육강사자격증, 운동처방사, 체형관리사 등의 민간자격증이나 스포츠경영관리사, 생활스포츠지도사 등의 국가 자격이 있다. 간혹 물리치료사를 취득하는 경우도 있으며 이 경우에는 전문적인 지식을 갖춘 것으로 간주해 우대를 받을 수 있다.