CPT

#####CPT는 무엇일까?

CPT란 자격에 대해 자격 명칭도 처음 접해보는 사람들이 매우 많을 것이다. CPT란 무엇일까? CPT는 Certified Personal Trainer의 앞 글자만 딴 단어이다. 영어의 해석처럼 공인 퍼스널 트레이너 자격이라고 할 수 있다. 대다수의 사람들은 CPT가 아닌 PT라는 단어로 많이 들어본 자격이라고 볼 수 있다. PT는 개인 트레이너도 실제 헬스장과 같은 운동시설에서 개인 전담으로 운동을 지도하는 트레이너를 지칭하는 명칭이다. 즉, CPT는 공인된 개인 지도 트레이너라고 할 수 있다.

#####CPT가 필요한 이유 

국내에서는 운동이 신체에 다양한 도움을 주며 여러 효과가 있다는 것을 인식하고 이러한 점을 높게 평가하고 있다. 그래서 다양한 지역에서는 운동시설이 없는 곳이 거의 없으며 정부에서도 국공립 체육시설을 설립하여 국민들의 건강 관리와 체육 활동을 증진시키기 위해 노력하고 있다. 특히나 PT의 경우 운동을 처음 시작하거나 다이어트가 주 목적인 사람들이 많이 찾게 되는데 실제 검증된 트레이너인지를 알 수 없어 아르바이트생을 지도사로 착각하여 지도를 받게 되는 경우도 발생한다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 공인된 자격이 있다는 것을 증명해줄 자격이 필요하며 이에 대한 해결책이 CPT이다.

#####NSCA-CPT? ACSM-CPT? NASM-CPT?

CPT와 관련된 자격증은 종류가 다양한 것처럼 보인다. CPT에 대한 정보를 검색하면 다양한 CPT 자격을 확인할 수 있다. 모두 다른 자격증일까? CPT 앞에 붙은 NSCA, ACSM, NASM 등의 단어는 자격의 분류가 아닌 해당 CPT 시험을 주관하여 실시하는, 자격을 부여하는 기관의 명칭 약자이다. 현재 CPT 자격은 대다수가 국제 자격증으로 분류되어 있으며 각 기관에서 주관하는 CPT 시험을 구분하기 위해 앞에 기관의 명칭을 붙여 구분하고 있다. 예를 들어 NSCA는 국제 미국 체력관리학회이며 ACSM은 미국 스포츠의학회이다.

#####CPT의 인지도

PT는 많이 들어보았지만 CPT에 대해 들어본 사람은 그다지 많지 않다. 그 이유는 인지도에 있다. 국내에서는 PT로 활동하려면 최소 2급 생활스포츠지도사 자격이 필요하다. 해당 자격을 취득하여 PT로 활동하게 되는 경우가 많다. 혹은 이러한 자격증도 없을 때는 극단적인 예시지만 트레이너 아르바이트를 통해 PT로 활동하는 경우도 종종 있다. 반면 미국이나 일본, 유럽과 같은 여러 나라에서는 CPT 국제자격증을 취득하여 활동하는 경우가 많다. 즉, 개별적인 자격시험을 따로 주관하기 보다는 국제자격증을 통해 활동하도록 제한이 되어 있어 해당 CPT 자격에 대한 인지도의 차이가 있다.

#####NCCA는 무엇일까?

CPT 시험을 주관하는 여러 대표적인 기관 중 하나인 NSCA와 NASM 기관을 인정한 단체가 바로 NCCA이다. 대다수 CPT 시험을 주관하는 여러 기관들을 인정하고 공인해주는 기관이 NCCA로 가장 신뢰가 높은 기관이다. NCCA는 National Commission for Certifyting Agencies의 약자이며 국가 인증 기관 위원회라고 할 수 있다. 해당 기관에서 인정한 두 가지의 단체인 NASM은 CPT, CES, PES 등으로 자격 과정과 교육 과정을 분류하여 시행하고 있으며, NSCA는 CPT, CSCS, TSAC-F등으로 자격 과정과 교육 과정을 나누어 시행하고 있다. CPT 자격을 시행하는 대표적인 기관이라고 볼 수 있다.

#####CPT 자격은 독학할 수 있을까?

CPT자격은 독학이 가능한 자격이다. CPT 자격은 근육 트레이닝 실기를 평가하는 시험이 아니다. 다른 자격증으로 치자면 필기 시험만을 보고 합격 여부를 가르기 때문에 시험 자체를 독학하는 것은 그다지 어렵지 않으며 실제 합격 후기를 보면 대다수가 한 번에 시험에 합격하는 경우가 많다. 다만, 제대로 공부하였다는 전제이다. 여러 CPT 자격시험은 국제 공인의 자격증으로 한국에서 주관하지 않기 때문에 생소한 내용이나 전문적인 내용이 주를 이룬다. 따라서 전문적인 이론을 정확하게 쌓지 못한다면 자격을 취득하기 어렵다고 볼 수 있다.

#####CPT 자격 준비 기간

각 CPT 자격시험을 주관하는 기관에 따라 난이도에 차이가 있어 준비하는 기간의 차이가 존재한다. NACA의 CPT 시험은 NASM에서 주관하는 CPT 시험보다는 난이도가 있는 시험이며, 위의 두 가지 시험은 스포츠지도사2급 시험보다 난이도가 높은 시험이다. 각 시험을 주관하는 기관에 따라 난이도 차이가 있어 이를 알아보는 것이 필요하다. CPT 시험을 주관하는 여러 기관의 시험을 준비할 때는 주교재를 잘 알아보고 이론을 정확하게 준비하는 것이 필요하며 이러한 준비는 단기간에 끝낼 수 있다. 대부분은 1개월에서 3개월 정도로 넉넉히 잡아두고 이론을 차분히 공부하여 시험에 응시한다.

■ 개요 : 중국어실용능력시험으로써, 국내 최초의 토익 유형의 중국어 시험이다. 토익처럼 일상생활, 문화, 업무와 관련된 중국어 문장과 중국어 단어들로 구성되어 있다. 언어 본래의 기능인 커뮤니케이션 능력을 측정하는 중국어 시험이다.

■ 수행직무 : 중국어를 익힌 뒤 중국어 커뮤니케이션 능력을 통해 원활한 소통이 가능하다.

■ 특징 : 

(1) 생활정보 위주의 문제로 커뮤니케이션 능력, 중국 현지생활 적응능력 등이 평가된다.

(2) 기업체에서는 점수화된 평가로 효율적인 인력관리가 가능하며, 응시자는 자신의 실력을 정확하게 측정할 수 있다. 

(3) 학교에서는 효율적 학사관리 및 전공자들의 정확한 수준을 파악할 수 있으며, 전공자 시험 및 논문으로 대체 활용되고 있다. 

▼ 관련학과 / 관련 직업 / 관련 자격증

• 시험 내용 :

• 합격 기준 :

• 시험 준비물 : 신분증, 수험표, 컴퓨터용싸인펜, 수정테이프, 손목시계

•  응시자격 : 응시자격에는 제한이 없다. 연령, 학력, 경력, 성별, 지역 등에 제한을 두지 않는다.

#####CPT 자격증 합격 Tip 

#####CPT 자격시험 공부 방법 

해당 CPT 자격은 각 시험을 주관하는 기관에 따라 약간의 차이가 존재한다. 예를 들어 NSCA-CPT가 다른 CPT 자격시험보다는 난이도가 높다는 평가처럼 각 시험의 난이도를 정확히 파악하여 이를 대비하는 것이 필요하다. 한국에서 PT로 활동하기위해 취득하는 생활스포츠지도사 2급 자격증의 경우에는 해부학과 관련된 내용의 비중이 그리 높지 않으나 CPT 시험은 인체 모형이나 해부학과 관련된 내용의 비중이 높기 때문에 이러한 부분을 공부할 때는 노력이 필요하다. NASM-CPT 시험을 위주로 얘기하자면 주교재로 정해진 서적이 존재한다. 이러한 주교재의 내용은 방대한 양으로 구성되어 있어 해당 교재만으로도 공부하는 것이 버겁다. 하지만 해당 책의 내용의 전체를 반드시 숙지하여야 하며 나아가 이해를 바탕으로 하는 암기가 필요하다. 또한 이러한 주교재뿐만 아니라 다양한 종류의 영양학과 생물학, 해부학과 관련된 내용도 필수로 이해하고 있어야 하기에 시험을 준비하는 것이 어려울 수 있다. 차분히 계획한 공부 기간 내에서 관련된 서적을 여러 번 반복하여 학습하면서 전체 내용을 이해하며 분석하는 것이 필요하다.

주된 내용은 관련 CPT 주교재가 정해져 있어 주교재를 참고하여 공부하면 된다. 앞서 설명한 것처럼 내용이 매우 방대한 것이 특징이며, 이러한 전체 내용 중 몇 부분만 선택적으로 공부하는 것이 아니라 전 범위를 모두 이해하고 있어야 시험에 합격할 수 있기 때문에 시험 준비를 위해 쏟는 시간과 노력이 많이 필요하다. 주교재에서 중점적인 내용이 근간으로 나오기 때문에 전체 내용을 여러 번 반복적으로 학습하면서 자연스럽게 암기하는 것이 가장 좋은 방법이다. 관련된 여러 교재를 사서 동시에 학습하는 것이 아니라 정해져 있는 하나의 주교재만을 반복적으로 공부하는 것이 효율적이다.

해부학은 다른 여러 가지의 항목 중에서 가장 난이도가 높으며 암기할 것이 매우 많은 과목이다. 실제 CPT 시험에서 해부학과 관련된 내용이 나온다고 명시를 하거나 주교재에 깊이있게 다루고 있지는 않으나 실제 미국에서 해당 CPT 과정을 준비하는 수험생과 더불어 관련되어 있는 학과에서 필수적으로 다루고 있는 학문이기 때문에 해당 시험에서도 기본으로 깔려있는 기초 지식이라고 볼 수 있다. 따라서 주교재를 기준으로 하여 관련되어 있는 부분들에 대한 부수적인 지식과 관련 용어들에 대해 전반적으로 폭넑게 익혀두어야 한다. 해부학은 대다수 이해보다는 암기를 통해 공부하는 것이 더욱 효과적인 과목이다.

영양학의 경우 너무 깊게 공부할 필요는 없는 과목이다. 해당 부분은 CPT와 관련된 시험 범위에서 일정 부분을 다루는 내용이기 때문에 관련된 교재를 모두 암기하고 이해한다고 생각하기 보다는 CPT 주교재나 기출을 분석하면서 실제 사용되는, 응용되고 있는 부분들만을 선택적으로 공부하는 것이 효율적이다.

생물학은 해부학과 마찬가지로 관련 학과와 더불어 CPT 시험의 근간이 되는 학문이다. 미국에서는 체육과 관련되어 있는 대다수의 학과와 전공에서는 필수적으로 해부학과 생물학, 그 외의 다른 과학 과목을 수강하여야 한다. 한국을 예로 들자면 이과와 관련된 학과로 진학하기 위해 이과 관련 과학 수업을 수강해야 하는 것과 마찬가지이다. 따라서 이러한 근간이 되는 내용은 주교재에서 직접적으로 다룬다고 하지 않더라도 시험에서 나오는 용어나 그 외의 여러 응용문제에서 다루어지기 때문에 해부학과 동일하게 시험에서 다루고 있는 부분들에 대한 기초 지식을 쌓는다는 느낌으로 전체 내용을 공부하여야 한다.

#####CPT 자격증 우대사항 

CPT 시험을 운영하고 있는 각 기관에 따라 약간의 차이가 있으나 미국 스포츠 의학 협회에서 인증하고 있는 운동사 자격증인 ACSM-CPT 자격의 경우 가장 정통이 있고 권위 있는 자격증으로 여러 우대사항이 존재한다. 실제 해당 CPT 시험은 트레이닝과 관련된 학과를 졸업하였을 때의 수준과 동일한 시험으로 해당 자격을 취득하게 되면 운동사 자격증의 범주를 넘어 병원이나 클리닉 등의 다양한 의료 센터에서 활동이 가능하다. 또한 한국 CPR 자격을 인정하고 있어 여러 이점이 있다. 국내 뿐만 아니라 해외에서 해당 업무를 수행할 때에도 국제 자격증으로 해당 보유자의 능력이 인정되기 떄문에 여러 업무 분야에서 PT활동을 수행할 수 있다.

#####CPT 자격증 향후 전망 

현재 국내에서도 PT에 대한 관심이 높아지고 있으며 체육 활동에 대한 국민들의 인식 제고가 진행되고 있어 CPT 자격에 대한 관심이 높아질 것으로 예상된다. 특히나 현재 여러 문제로 거론되고 있는 공인되지 않은 트레이너가 자주 발견되어 어려움이 있기 때문에 국제 자격증으로 여러 나라에서 이미 공인되고 있는 CPT 자격에 대한 관심이 더욱 증가할 것으로 예상되며 실제 국내에서도 CPT 자격을 취득하려는 사람이 늘어나고 있는 추세이다. 

#####CPT 취득 후 하는 일